Nach dem tollen Sommer erleben wir nun Tage mit schlechterem Wetter. Jetzt bloß kein Trübsal blasen! Mit unseren Tipps bleibt die Stimmung gut.

In der dunklen Jahreszeit ist es wichtig, dem Körper etwas Gutes zu tun und
entspannte Momente zu genießen. So hat der Herbstblues keine Chance:

Gemütlichkeit: Genieße jetzt Kuschelabende mit Kerzenlicht und heißem, leckerem Tee. Das wirkt wie Balsam von innen und hebt auf jedem Fall die Stimmung. Da kann es draußen ruhig kalt und ungemütlich sein.

Entspannung: Verwöhne Dich jetzt mit warmen, duftenden Aroma-Bädern. Die passenden Produkte findest Du in der Drogerie-Abteilung in Deinem HIT-Markt. Dazu ein paar Kerzen rund um die Badewanne für die richtige Stimmung anzünden. Einfach herrlich!

Lesen: Nimm Dir in der dunklen Jahreszeit doch mal wieder Zeit für ein gutes Buch oder Hörbücher. In vielen HIT-Märkten findest Du eine große Auswahl an aktuellen Bestsellern. 

Wellness: Genieße Gesichtsmasken und Hautöle für Zuhause. So schützt Du Dich perfekt für kältere Tage. Tipps für die richtige Hautpflege findets Du hier. 

Bewegung: Packe Dich jetzt warm ein und mache einen ausgiebigen Spaziergang. Gerade im Herbst erwartet Dich die Natur mit wunderschönen Farben. Die Luft ist nach dem Sommer besonders klar. Da lässt sich perfekt Sauerstoff tanken. Das macht den Kopf frei.

Soulfood: Koche winterliche, warme Köstlichkeiten. Jetzt im Herbst und Winter darf es gerne wieder etwas deftiger sein. Du suchst nach Inspirationen? Dann durchstöbere unsere Rezeptdatenbank und finde neue Rezepte.

Sport: Finden innere Ruhe mit Yoga, Herausforderung im Fitnessstudio oder Spaß beim Tanzen. Sport und Bewegung tun gerade in der dunklen Jahreszeit besonders gut. Wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegst, verraten wir Dir gerne.

Sei kreativ: Probiere neue Hobbys aus wie Malen oder Stricken. Falls Du Hilfe brauchst, gibt es bestimmt auch in Deiner Stadt Vereine, Gruppen oder Angebote beispielsweise von der VHS, die Dir beim Einstieg helfen. Und bedenke immer: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Es geht vor allem um den Spaß!

Ab aufs Sofa: Ob Musik hören, Filme gucken und Serienabende zelebrieren – ein gemütlicher Abend auf der Couch entspannt einfach herrlich.  Streamingdienste bieten gerade jetzt wieder tolle Angebote, mit denen man an besonders grauen Tage ein tolle Kontrastprogramm genießen kann. Und was wird Deine Lieblingsserie in diesem Herbst?

Gemeinschaft: Keine Lust, alleine auf dem Sofa zu sitzen? Dann genieße an dunklen Tagen die Gemeinschaft Deiner Freunde. Spieleabende mit Freunden machen nicht nur Spaß, sondern heben auch die Stimmung und das Wohlbefinden.

Wir wünschen einen tollen Herbst! Mit unseren Tipps kannst Du auch die dunkle Jahreszeit genießen.