Sommer, Sonne, Ferien – damit Du Deinen Sommerurlaub richtig genießen kannst, solltest Du unbedingt auf den richtigen Sonnenschutz achten. Denn sonst drohen schmerzhafte Sonnenbrände.

Langsam an Sonne gewöhnen

Deine Haut muss sich erstmal an die Sonne gewöhnen. Schütze Dich bei den ersten Sonnenbädern durch leichte Kleidung und mit einer Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor.

Frühzeitig eincremen

Cremen Dich nicht erst ein, wenn Du schon in der Sonne liegst, sondern bereits bevor Du Dich vor die Tür begibst.

Auf richtigen Schutz achten

Deine Sonnencreme sollte einen Schutz vor UV-A-Strahlen sowie auch vor UV-B-Strahlen bieten.

Mittagssonne meiden

Zwischen 12 und 14 Uhr solltest Du die Sonne meiden. In dieser Zeit ist die Strahlung besonders intensiv – mitunter scheint die Sonne 150 mal intensiver als am Morgen und am Abend.