Sie sind bunt, sie sind vielseitig, sie sind lecker – Bowls sind längst mehr als nur ein Food-Trend. Gerade im Sommer erobern sie unsere Teller (oder besser gesagt: Schüsseln) im Sturm. Kein Wunder: Bowls sind schnell gemacht, leicht, voller frischer Zutaten und lassen sich ganz individuell zusammenstellen.

Ob zum Lunch, als leichtes Abendessen oder als Meal Prep für unterwegs – Bowls sind echte Alleskönner und die perfekte Wahl für heiße Tage.

Warum Bowls im Sommer ideal sind

An warmen Tagen haben wir oft Lust auf etwas Leichtes, das trotzdem satt macht – genau hier kommen Bowls ins Spiel. Frisches Gemüse, gesunde Kohlenhydrate, knackige Toppings und ein cremiges Dressing: Bowls kombinieren das Beste aus gesunder Ernährung mit vollem Geschmack. Und das Beste daran? Jeder kann seine Bowl nach eigenen Vorlieben zusammenstellen – vegetarisch, vegan, süß oder deftig, mit Fisch oder Fleisch, low carb oder proteinreich. Alles ist möglich.

Die Zubereitung ist einfach und oft sogar ohne Kochen möglich – ideal, wenn man die Zeit lieber draußen als in der Küche verbringen möchte. Außerdem sind Bowls wunderbar fürs Meal Prepping geeignet: Einzelne Komponenten lassen sich gut vorbereiten und bei Bedarf frisch kombinieren.

Ob als sättigende Hauptmahlzeit oder als leichte Sommer-Alternative zum klassischen Salat – Bowls sind erfrischend, kreativ und machen gute Laune. Also: Löffel raus, Schüssel her!