Portionen: 4 Schwierigkeit: Anfänger

CHICKEN-WINGS IN BBQ-SAUCE MARINIERT

Heiß und knusprig - so schmecken unsere Chicken-Wings. Bevor sie ihm Ofen gebacken werden, dürfen sie eine Runde in unserer leckeren BBQ-Sauce baden. Und dann: heiß genießen!

Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 4 Kalorien: 431,4 kcal Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Zutaten

Instructions

  1. Die BBQ-Sauce mit dem Ketchup und dem Agavendicksaft verrühren. Die Hähnchenflügel abwaschen und trocken tupfen. Salz, Pfeffer, Knoblauch- und Paprikapulver miteinander verrühren und die Hähnchenflügel damit von allen Seiten einreiben.
  1. Den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen und die Hähnchenflügel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech platzieren und für ca. 35 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
  1. Die Chicken-Wings nun mit der Sauce einreiben und für weitere 10 Minuten backen, bis sie knusprig und gar sind.

Nährwertangaben

Portionen 4


Menge pro Portion
Kalorien 431.4kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 20.2g32%
Gesamte Kohlenhydrate 36.5g13%
Eiweiß 25.2g51%

* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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